Despre carte: 2016 / Durerea de spate apare brusc, ca un lombago: devine greu să te dai jos din pat sau de pe masă, să te apleci sau să te îndrepti Sus. Academicianul Valentin Dikul, o autoritate recunoscută în domeniul sănătății coloanei vertebrale, oferă un sistem special pentru eliminarea durerilor de spate, în special în regiunea lombară. Cartea prezintă în fotografii mari 21 de exerciții și 18 tehnici de automasaj care îți vor reda libertatea de mișcare. Sute de mii de pacienți s-au vindecat deja datorită lui Valentin Dikul. Oferă-ți spatelui sănătate și flexibilitate!